Sugar Pineaviators Blog

Sering Mendapat Kritik di Tempat Kerja ? Hadapi Dengan Cara Ini

Lingkungan kerja menjadi tempat berkumpulnya orang-orang dengan berbagai latar belakang dan karakter. Dengan keberagaman itu, sulit mengharapkan setiap orang bertindak sesuai keinginan Anda, termasuk dalam memberikan kritik. Memang ada yang bisa menyampaikannya dengan lembut, tetapi tidak jarang kata-kata pedas juga mampir di telinga. Selayaknya manusia, kata-kata tersebut berpotensi menyebabkan sakit hati. Lakukan 3 hal ini agar kritikan tajam tidak mengganggu hubungan dan ‘menciutkan’ semangat Anda.

Tenangkan Pikiran
Rasanya menyakitkan mendengar orang lain mengatakan pekerjaan Anda buruk. Wajar jika saat mendengarnya, Anda sedih atau kecewa. Tetapi jangan biarkan emosi menguasai. Tarik napas dan tenangkan pikiran. Anda tidak memiliki gambaran utuh mengenai latar belakang Sang Pengkritik, mungkin ia marah karena suasana hatinya sedang buruk. Coba lihat dari sudut pandang orang tersebut. Menempatkan diri pada posisi orang lain akan membantu Anda memisahkan kritik profesional dengan hubungan pribadi.

Jadikan Sebagai Bahan Evaluasi
Bukan hanya rekan kerja yang bisa mengevaluasi Anda dengan perkataan, Anda juga perlu mengevaluasi perkataan mereka. Setelah pikiran tenang, buat tabel evaluasi yang terdiri dari 3 kolom, berisi apa yang dikatakan, apa yang salah, dan apa yang benar dari kritikan tersebut. Kolom ke-2 berfungsi sebagai penyalur emosi, isinya hal yang menurut Anda tidak sepatutnya disampaikan, misalnya disampaikan dengan teriakan keras atau lainnya. Sedangkan, kolom ke-3 untuk memastikan Anda tidak kehilang an pesan penting dalam mengembangkan diri.

Tindak Lanjuti Masukan
selanjutnya adalah mencari jalan keluar. Lihat baik-baik pesan yang terdapat pada kolom 3 dan tanyakan kepada diri Anda, “Jika masukan ini benar, apa yang akan saya lakukan?” Atau cobalah bertanya, jika ada teman yang menerima masukan ini, apa yang hendak saya katakan kepadanya? Pertanyaan ini akan menghentikan Anda menyalahkan diri sendiri dan mengubahnya menuju proses pencarian ide untuk pengembangan diri. Saat pikiran tenang, Anda pasti bisa melakukan hal-hal hebat.